40代、50代…男性機能が衰えた？ 近年の日本では海外の影響が素早く浸透するようになり、 性別の壁に風穴を開けようという声が 高まる機会が増えました。 それでもやはり男性に生まれたからには 最後まで「男」でありたいと願う…

汗をかいて身体をリセット 昼夜の寒暖差が大きくなる 季節の変わり目がやってきましたね。 2023年は例年に比べて真夏日の継続期間が 長引いており、疲労の蓄積が限界に 達していらっしゃる方が多いのではないでしょうか。 度重…

自律神経、乱れていませんか？ 秋になると、こんな声を聞くことがあります。 「なんだか最近だるくて仕方ない」 「深刻な疲れを感じる」 「眠っても眠ってもねむい」 「眠いのに眠れない」 「夏の間より今のほうがひどい食欲減退を…

生理中に身につけているもの 思春期以降、女性は毎月、ある程度の期間、 特有の症状に見舞われます。 女性特有の症状…生理です。 生理は病気ではなくむしろ、 健康の証と言ってもいいですよね。   だからかといって、…

冷えから始まる病気や痛み 2023年の夏は、 異常な暑さに襲われました。 温暖化という表現ではもはや とうてい追い付かない、多くの方が熱中症で 健康を損なうほどの状況に至ったのです。 しかし、それほどの酷暑も徐々に 収ま…

休養の質が下着で変わる？新習慣とは 老化が始まると、 えもいわれぬ「だるさ」や「疲れ」に 悩まされがちです。   『寝ても疲れが取れなくなった』 『これから出勤だけど、もう疲れている』   そんな風に…

冷え性対策、どうしていますか？ 年々外気温と、空調によって 適温に冷やされた屋内の落差から 体調がおかしくならないかな、 と心配になるほどです。 また、20代以上のすべての年齢層を通して、 女性全体のおよそ半数が冷えを …

50代からの健康づくり 細胞レベルで見ると、 人体の老化は４０代から加速するそうです。 若さの名残が燃え尽きつつある５０代、 仕事の効率が落ちたり、 健康面で問題が表面化し始めたりと、 あらゆる面で「ごまかし」が 効かな…

老化により膝が痛い！？ なんとなく調子が悪い… なんとなく若い頃と違う… 老化の影響は前向きな意欲を そぎ落とそうとするかのように、 身体の各所に痛みをもたらします。   例えば、膝関節痛がその1つです。 &n…

夏の快適性を高める下着素材 日本の夏は高温多湿が特徴ですよね。 海水浴や花火大会のシーズンである一方、 肌荒れが起きやすく不快指数の高い 季節でもあります。   よくある肌トラブルとしては、 汗かぶれ、ぽつぽつ…