• 水素の力でアンチエイジング

    水素水はただの水じゃなかった 2010年代後半から、アンチエイジング効果で 注目されはじめたアイテム。 そのアイテムの1つに「水素水」があります。 『水ってそもそも水素からできてるんじゃないの?』 『普通の水を飲むのとど…

  • 妊娠しづらい年齢は?高齢出産のリスク

    妊娠しづらい年齢は?高齢出産のリスク

    高齢出産について考える 日本は少子化と高齢化が加速しているため、 人口減少と経済規模の縮小が 予想されています。 人口が急激に増加した時代と「今」では、 何が変わってしまったのか…… 日本という国が考え始めたのです。 そ…

  • 冬の登山で体力を取り戻そう

    冬景色の低山ハイキングで身体もイキイキ 日本のように四季がある気候は世界でも珍しいと 言われていますよね。   桜咲き誇る爛漫の春。 活気に満ちた夏祭り、青空と入道雲の夏。 食欲と紅葉の秋。 山眠る雪化粧の冬。…

  • インフルエンザ予防に免疫力を!

    冬のインフルエンザ対策、免疫力アップ 11月がスタートします! 11月には多くの別名があることをご存知ですか? 神楽月(かぐらづき)、子月(ねづき)、 霜降月(しもふりづき)、雪待月(ゆきまちづき)、 霜月(しもつき)……

  • 30代、40代女性の健康面の変化を振り返る

    30代から40代へ。女性の身体はどう変化する? 女性の身体は年齢に従って変化していくものです。 男女差もほとんど見分けがつかない子供時代から、 女性らしさを徐々に身に着けていく少女時代、 そして、社会の中で様々な役割を期…

  • 身体もサビる…活性酸素と活性水素

    活性酸素に対抗する「活性水素」のおはなし 老化が引き起こす身体のトラブルは多岐に渡ります。 では、人はいつから老化を自覚しはじめるのでしょうか? 30代ぐらいから「なんだか疲れやすくなったな」 と感じるようになる方が多い…

  • 老化を止める薬の存在

    老化現象は「抗老化薬」で治療する時代がやってきた!? 「老い」は人類共通のお悩みではないでしょうか。 人はある程度の年齢に達すると、 ふとした瞬間に老化の影を感じるように… 関節の痛みを感じた時だったり、 目の見え方に違…

  • 60代以降の登山挑戦にケーブルカーのある山

    60代以降の登山挑戦にケーブルカーのある山

    60歳からの登山にケーブルカーも利用 60歳以上の方に一番人気の 趣味は「登山・ハイキング」です。 「興味はあるけど経験はない」 「60歳からでも始められるの?」 という人におすすめの初心者向け登山スポット、 「大山(神…

  • 70代、80代で健康であり続け好きな登山を

    70歳、80歳になっても元気に山登り 山登り。 20代までは積極的にやりたいとは思わなかった私です。 しかし、だんだんと年齢を重ねることで 山の魅力が分かってきたのか! 登山の魅力を少し理解してきているように思います。 …

  • 栗でデトックス!若返りにつなげる

    秋の味覚の栗!「幻の栗」あります 前回、秋の味覚をこれから楽しむために 栗の種類や栗の時期についてご紹介しました。 秋の味覚を楽しむ!栗の種類と時期は おうち時間が増えている今、ちょっと手間かな~と 思っていた栗の皮むき…