冷え性改善にカレーライスはSTOP！
秋が深まり、冬の気配を感じるころになると、
あたたかい食べ物や飲み物が恋しくなりますよね。
アイスコーヒーよりもホットコーヒー！
アイスティーよりも湯気が立ち上るあたたかい紅茶♪
食べ物ではシチューやおでん、
カレーの頻度が高くなるのではないでしょうか。
しかし、実は温かい食べ物にも落とし穴が
あるってご存じでしたか？
例えば、カレーには大量の香辛料が使用
されていますよね。
香辛料の刺激がたまらない、豊かで奥深い香りと
味わいがたまらないと、世界中で愛されている料理、
それがカレーです。
口に入れる時点では温度が高く、
なおかつ香辛料の刺激で身体が火照るように
感じる方が多いかと思います。
そのため、カレーは温性、
つまり、身体を芯から温めてくれる料理だと
誤解されがちです。
少なくとも、カレー発祥の地、
インドで使用されているスパイスのほとんどは、
身体を冷やす作用を持っています。
年間を通して高温多湿なインドの土地で
健康に暮らすには「身体を冷やす食べ物」が
欠かせないのです。
カレーで体が温まると思っている人は多い
カレーの一般市場調査によると、
カレールウの売り上げが最も伸びるのが１月
なのだそうです！
「カレーで体が温まると思うか」という質問に対して、
男女ともに９割以上が「温まる」と回答したそうです。
カレーはホットな食べ物だと言われています。
何がどうホットなのか、ここを考えてみると、
カレーが「温性の食べ物」と誤解される理由を
ご理解いただけるはずです。
カレーに使用されるスパイスは、
新陳代謝を高める作用を持っています。
暑さによる疲労で滞りがちな巡りを整え、
発汗を促し、体内にこもった熱を取り去る仕組みです。
スパイスの刺激で一時的に身体が熱くなり、
ドッと汗が出る、この時に「ホットだな」と
感じるわけです。
日本の夏は年々苛酷さを増しています。
熱波をやり過ごすには、カレー本来の身体を冷やす作用が
味方になってくれそうですね。
とはいえ、晩秋から冬にかけて、日本ではどんどん
気温が下がっていきます。
感染症のリスクが高まり、環境性の冷え性が悪化しやすい
時期でもあります。
カレーを食べる際には、スパイスの種類を吟味して
選んだほうがいいでしょう。
身体を冷やすスパイス、温めるスパイスがある
どのスパイスが身体を冷やすのか、
温めるのかを少しご紹介いたします。
傾向としては、温帯から熱帯で育つスパイスに
身体を冷やすものが多く、寒冷地域で育つスパイスは
身体を温めるものが多いとされています。
- 身体を冷やすスパイス
コリアンダー
カルダモン
クミン
ペッパー
フェンネル
- 身体を温めるスパイス
ニンニク
シナモン
唐辛子
ナツメグ
クローブ
ターメリック
身体を冷やしたくないけどカレーを食べたい、
そういう時には、ご自分でカレー粉をブレンド
してみるのもいいかもしれません！
香りづけのスパイスを最小限に、
温性のスパイスを重点的に、なおかつ、具材にも
身体を温める根菜を多めに使用して、
バランスを調整してみていただきたいと思います。
頑固な冷え性の方も体内から温める
カレーライスで体を表面的に温めることではなく、
頑固な冷え性を何とかしたい！
根本的な冷え性改善にお悩みの皆様に、
NCリカバリーインナーがおすすめです。
人体には体温を維持する仕組みが備わっています。
人体が生まれながらに持っている機能をサポートし、
体温を上げ、維持してくれるのが
「NCリカバリーインナー」というアイテムです。
NCリカバリーインナーは特殊繊維を
混紡した素材で作られた肌着で
リカバリーは回復を意味する英語であり、
着用し続けるだけで回復を促す性質から
このように名づけられました。
体温を上げるだけじゃない、動作、思考クリアに
NCリカバリーインナーは、下着として
身に着けるだけで身体の表面温度を
平均3.5度上げる効果が確認されています。
この効果を支えているのは、
特殊素材「ナノカーボン」です。
カーボンといえば炭素、そしてナノカーボンといえば、
繊維化された炭素のことです。
炭素繊維はカーボンの特性を維持したままの繊維です。
熱伝導性、電気伝導性、蓄電性で注目を集める
ナノカーボンは、肌着として着用するだけで、
生体電位を高めてくれます。
人体のあらゆる機能が生体電位に
よって行われています。
力を入れる、腕を上げる、物を持つ、
歩くといった動作だけでなく、
思考さえも生体電位による各器官の通信が
介在しているのです。
生体電位が増幅されるということは、
動作がよりスムーズに、思考はよりクリアに、
また、代謝アップや免疫力の強化にも
期待できるということです。
NCリカバリーインナーの魅力にご興味をお持ちの方、
冷え性以外にも、膝関節痛にお悩みの方、
老化が気になる方にもおすすめいたします。
NCリカバリーインナー