老化は生きとし生けるすべてのものに 起こる自然な現象だと考えられてきました。 しかし、寿命の長いひとがいれば若くして 亡くなるひともいます。 また、100歳になっても自分らしさを失わないひとが いるかと思えば、寝たきりの…

自宅で美容、健康につながることを 前回の記事では、自分に合った温泉の選び方や 身体の不調に合わせ温泉を選ぶことも 1つだということを記事にました。 身体を癒そう！目的に合った温泉の選び方 それでも… 『興味はあるけど温泉…

身体がよろこぶ温泉の選び方 日本は世界に誇る名湯の国です。 国土の約75％を火山地・丘陵が占めます。 火山の数だけ温泉も保有するわけですが、 その効果はまちまちですし、 体質によって合う、合わないがあります。 冬から春に…

人生120年時代が実現！？健康寿命を延ばそう これまでに明らかになったヒトの 長寿遺伝子は20種類以上にのぼります。 老化研究の権威であるデビッド・A・シンクレア教授が ピックアップしたのが「サーチュイン遺伝子」 という…

寿命の長い北極クジラはなぜ200年生きたのか 親が子に乳を与えて育てる 習慣を持つ生物を一般的に「哺乳動物」と呼びます。 人類もまた哺乳動物の仲間です。 ある時期まで、哺乳動物の寿命は体重で決まると 考えられてきました。…

生活習慣の中でできる花粉症対策 テレビでは花粉情報もやっていたり、 そろそろ花粉がくる…という人の声も聞きます。 前回の記事では、花粉のことについて 詳しく書いてみました。 花粉の時期って？花粉の種類やピーク 花粉は身体…

あなどれない花粉症 花粉症は多くの日本人に共通する悩みなのでは ないでしょうか。 重症の場合は、日常生活に支障をきたすほど 影響力が大きいものです。 花粉症で苦しむ人が身近にいるだけに その大変さは少し分かるようにも思い…

万病を癒す水、ルルドの泉 人は水がなければ生きていけません。 喉が渇けば水を飲みたくなる、 それは生きようとする人間の本能と言えるのでは ないでしょうか。 成人の場合、厚生労働省が推奨する 1日の水分摂取量は2.5リット…

老化で免疫力も低下しやすい 皆さまは、ここ数年のコロナ時代を どのようにお過ごしですか？ ウィズコロナ。 こんな言葉もありますが、 私自身もこの生活に対応しながら 徐々に慣れつつあるな、そんな気がしています。 そして、自…

冬の風邪？ウィルス感染とは 気温が低く空気が乾燥する冬は 風邪やインフルエンザの流行期です。 寒さが極まるこの時期はもとより1年で 最も体調を崩しやすい時期でもあります。 とはいえ、通常、ひとの身体には免疫機能が備わって…