忙しい方もできる森林浴でリラックス 自然セラピーの一種、 森林浴はとっても簡単な健康法です。 森林浴の健康面でのメリットについて、 前回いくつかお伝えしました。 森林浴で健康に！森林浴のメリット 自然環境が身近にない方で…

森林浴のメリットを知る みなさまがお住まいの地域に「森」はありますか？ 森林浴はストレスを緩和し、 免疫力を強化する効能を期待できる健康法として 推奨されています。 しかし、実際に森へ行こうにも、 人口が集中する都市部は…

座りっぱなしの生活の中でできる対策 前回の記事では、長時間のデスクワークや 日常で座っている生活が長く続くと 病気のリスクが増えるということを お伝えしました。 座りすぎが身体に悪いと分かっても、 仕事の大部分がデスクワ…

デスクワークが寿命を削る？病気との関係 あなたはご自分の人生の中でどれだけの時間を 座って過ごしているかご存知ですか？ 日本人の大半が学生時代を通じて 「座って集中する習慣」を身に着けます。 そこには社会に出るための訓練…

長寿遺伝子を活性化し健康維持 ヒトの身体が健康を維持するメカニズムは 複数の系統から成り立っています。 ここではそのうち、根源に近い領域にある 長寿遺伝子についてお話します。 ヒトの身体を拡大してみると、 全ての臓器が細…

肉食生活との上手な付き合い方 日本は歴史的に見て肉食の歴史が浅い国です。 明治天皇が1872年に牛肉を召し上がったことは 多くの方がご存知かと思います。 国を率いる立場の方が召し上がったなら、 周囲もそれに倣いそうなもの…

ゾンビ細胞を取り除くには？ 前回の記事では、ゾンビ細胞とは一体何なのか… そして、ゾンビ細胞の存在について ご説明しました。 ゾンビ細胞とは一体？ ゾンビ細胞の存在が分かったところで ゾンビ細胞を取り除くための対策を 今…

ゾンビ細胞は増殖する！ ヒトの身体を構成する細胞は 肉眼では見えないほど小さな器官です。 どれほど小さいかというと、一般的な定規の 最小単位である1ミリメートルのおよそ50分の1程度 とされています。 しかし、そのひとつ…

不老不死はいつか現実に？ 前回は、日本にある不老不死の伝説、 そしてキウイにも似た果実の存在を ご紹介しました。 不老不死伝説、果実を求めて… そして、最近の研究ではどうなっているのか というと、老化研究の権威でもある …

日本にある多くの島は無人島！ 日本は大陸から離れた国土を持つ 独立した島国です。 内閣府の発表によれば、この国土を構成する島数は 全部で6,852島であり、北方領四島も これに含むとしています。 「本土」は5島、北海道、…