いざ妊活相談！漢方の葵堂薬局編 今回私は大阪にある漢方の葵堂薬局へ 電話で妊活相談にのっていただきました。   不妊治療クリニックへの相談、診察の 経験はありましたが 漢方薬局への相談というのは、初めてのことで…

食事中のテレビ、消してみませんか？ 「家に帰って来てからすぐにテレビをつける」 こういったご家庭の方は多いのではないでしょうか？ さらに、どうしても見たいテレビ番組があるというよりも 何となくテレビをつけている、というの…

仙台の秋保温泉には散策スポットがたくさん 同じ仙台市といっても仙台駅周辺の賑わっているところから ずいぶんと雰囲気も違い、落ち着いた温泉街の秋保温泉へ 行ってきました。 今回訪れるまで知らない場所だったので、読み方も 秋…

食べることで瞑想ができる？！ 『ストレス・疲れがみるみる消える! 1分間 どこでもマインドフルネス』 の本を出された奥田弘美さんにストレスのことや マインドフルネスの方法を伺いました。 ストレスをためない!脳の休息時間を…

長距離ウォーキングでの靴、足の状態は… 長距離ウォーキングでは特に靴は大事 スポーツ、運動が大好きな私にとっては 身につけるものはそこまで重要視していない方だと 思っています。 このスポーツにはこのブランドのアイテムを身…

強羅温泉の宿で温泉三昧 箱根温泉の中でも強羅温泉に行きたいなぁと思っており 念願叶って強羅温泉へ行くことができました。 なぜ強羅温泉に行きたかったかと言えば 箱根湯本周辺は箱根のメイン玄関であり いつ行っても混んでいるイ…

寝不足で体調が悪くなるのか ①寝不足で体調が悪くなる ②寝不足でも体調は変わらない 上記2つはあまりにも極端かもしれませんが 私はどちらかというと、②で寝不足でも気にしないタイプでした。 きっと寝不足によって体が本調子で…

浅草七福神で浅草の歴史を発見！ 浅草七福神のウォーキングコース 以前、鎌倉ウォーキングでご一緒させていただいた方 鎌倉の歴史を発見するウォーキング からのつながりで、浅草七福神巡りで ウォーキングをしてきました。 電車に…

鎌倉観光スポット以外の道を歩く お知り合いの方に案内されながら 鎌倉の紅葉を楽しみ、ハイキングをしました。 久しぶりに訪れた鎌倉は、人の多さも驚きますが、 駅からバスに乗ったにも関わらず 満員になるほどの人の多さ! 鎌倉…

ボディブラシで太もものマッサージ お風呂での太ももマッサージにと思い ちょうど見つけたヴェレダのボディブラシを購入しました。 手でマッサージというのは何度も経験はあります。 ただ、ボディ専用ブラシを使ってというのは 初め…