東京の田町駅や三田駅からとても近く
忙しい女性へ向けてまさに休息のために
ある新駒鍼灸院さん。
とても温かみのあるお部屋の中で
丁寧に答えてくださる中嶋さんに
生理や更年期についての悩みの方はいるのか、
そしてどんな症状があるのかを伺いました。
生理中どんなことに気をつけている？
生理時、冷え、目の酷使は注意
Q1,生理ではどんな悩みがありますか?
とにかく冷えている方が多いです。
またそういった方々に共通して言えることは、
突然、生理痛や生理不順になった
ものではないことです。
学生時代からずっと
ひどい生理痛があったり、
生理がなかなか来ない･･･
ということを抱えております。
婦人科疾患がある方も
いらっしゃっていますね。
今の時代、長時間のデスクワーク
どうしても ずっと体を動かさない状態
が多いのだと思います。
座ったままの状態ということが
さらに症状改善しづらい状態を
つくっているとも言える
のではないでしょうか。
Q2,生理痛や生理不順などの改善は?
生理痛や生理不順の方は、先ほどお伝えしたように
体が冷えている方が多いので、
あまり冷たいものを食べず体を温めること
を意識していただきたいです。
東洋医学にある「肝（かん）」という言葉を
ご存知ですか？
肝の作用は「目」や「血」にも関係しています。
血液をからだの外に排出する生理や出産時は、
眼を酷使するような細かい作業や本を読むことを
なるべく避けるように昔からいわれています。
治療には、それぞれの方により異なりますが
手足の脈、体を確認したうえで
腰や肩、お腹周りを中心に
針やお灸の治療することが多いです。
体質そのものの改善には
それなりの時間がかかりますが、
生理痛などの症状が元々ひどい方が
生理前に治療に来て生理が楽になった、
いつもの生理と全然違う、
というようなお声をいただいています。
出来るだけ、生理前に来ていただくと
生活が少しでも楽になったり
生理が整うようになりやすいかと思います。
そして、更年期の女性の症状についても
伺っています。
更年期の冷えのぼせ、体は冷えているかも？