アクセスは新宿からすぐにも関わらず
とても閑静な街の中にアーユルヴェーダサロンの
クスママーラーさんがあります。

アーユルヴェーダのことはもちろん、
体と心のつながりや、食についても
1つ１つ丁寧に大嶺さんは教えてくださいました。

アーユルヴェーダだけにこだわるというものではなく
アーユルヴェーダをベースにした考えは、話しを伺ってみると
身近に自分自身でも考え、できることで参考になりました。

心と体の健康に!アーユルヴェーダの教え

生理不順や不調をもたらす体のリズムに注目

Q,女性の不調にはどんなことがありますでしょうか？

アーユルヴェーダではヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）
という3つの体質に分けていきますが、
女性は「ヴァータ」のトラブルが多い傾向です。

ヴァータは不規則性をもち、具体的には
過食、食欲不振、寝すぎ、睡眠不足、便秘
などが挙げられます。

さらに、出す働きにも影響がでてくるので
排便、排尿、生理にまで影響がでたり、
排泄を我慢することで病気にもつながっていくこともあります。

サービス業などのお仕事上、どうしてもトイレにいく
時間がつくりにくい方や、排泄を我慢するクセがついて
しまっている方などもいらっしゃるので、
そういった方は注意が必要です。

アーユルヴェーダでは、規則正しい生活をする、
リズムを乱さないようにするということが大切です。

3食必ず食べる、早く寝る、そういったことよりも、例えば
夜眠れない方に、早く寝ましょうといっても難しいので
今までよりも朝は、早く起きるようにすると
自然と夜に眠くなったりするのではないでしょうか。

その方にあったリズム「自分のリズムをつくる」ということが大切です。

当たり前のことだと思われるかもしれませんが…
リズムは、自律神経、ホルモンバランス、生理にも
大きく関わってくるのです。

良質なオイル、悪質なオイルが体にもたらすこと

Q2,お客様に触れて感じること、お客様の変化はありますか？

良質なオイルをとることは、体にとって重要です。
当サロンでは、インドの製薬会社から取り寄せているゴマ油をベースとして
浸透性、吸収性に優れております。

お身体に触れたとき、健康な方は体が滑らかなように感じますが
滞りのある方は、体に固さがあったり
凝りがあるので体が腫れていたりデコボコしています。

その滞りのある体に、オイルをたっぷりぬりタッチングしていき、
1つ1つの細胞、中から代謝を上げていきます。

施術には「ガルシャナ」という絹の手袋での摩擦法も
取り入れております。

悪い油をとっている方は、冷え性や体の滞りがみられるので、
ガルシャナで冷え性改善にもつなげていきます。
ご自宅でのセルフケアとしても取り入れることが可能です。

”体験者の声”

施術を受けていただいてからのお客様の変化には、
「食べていなのに、すぐ太る」とお悩みだった方が
代謝が良くなり、食べることが美味しいと感じ、
消化力が上がった方もいます。

40代になり、家族や介護の問題がでてきて
神経が高ぶっている状態の方が
神経が和らぎ心地よさを非常に強く感じていただいております。

心と体に働きかける

Q3,サイトにある「アーユルヴェーダで脳と体を活性化」とは？
脳と体の関係性とは？
アーユルヴェーダの施術によって、皮膚に働きかけることで
脳にも影響を及ぼします。
体と脳の血流を上げて、活性化させていくようにおこなっております。

心が体の不調に影響したり、生活しているものが
脳にもつながっていくと考えています。

サロンの施術だけでなく、生活習慣をかえていただくことが
時には必要です。
食べ物、行動、運動でご自身でできない時には
サロンに来ていただきお手伝いさせてもらいます。

食べ物では、糖質をへらすということがあります。
糖質を減らす量も人によって違い、食べた方が良いもの
悪いものも違いますので、その方に合わせアドバイスも
させていただきます。

自分への対処方法が分かると、行動や感じ方が違ってくると
思いますよ。

最終的には、みなさまが前向きにやりたいことを
やってもらえる人になってもらえたらいいなと思います。

心と体の不調を身近に相談できるサロン

アーユルヴェーダで脳と体を活性化
心身のバランスを調えこころを笑顔にするクスママーラー