東峯婦人クリニックは、産科、婦人科そして
不妊症外来がある東京、木場にあるクリニックです。
家族3世代でクリニックへ訪れる方がいるほど
相談しやすいホームドクターのような存在です。
日々、女性の診療にあたっている
松峯美貴先生に、女性の不調やその改善方法
を伺いました。
慢性疲労を回復する生活へ
Q1,最近、どんな方が多く来られますか？
女性の結婚年齢が上がっているので
不妊症で悩んでいる方はやはり多いです。
妊娠を望んで2年と言われていましたが
最近では、1年でクリニックへ来る方が増えています。
さらに、不眠、眼精疲労などの慢性疲労の方も
多いように感じております。
文明の利器が体を衰えさせる！？
Q2,慢性疲労から抜け出すにはどうすれば良いでしょうか？
現代社会では、慢性疲労で
ホルモンバランスも崩れやすい状況です。
例えば、身近で便利なパソコンやLEDライト。
時間に限りなく、長時間パソコンをやっていたり、
LEDライトの明かりも夜中ずっとつけていたり…
そうなると、昼夜逆転した生活になってしまい、
生体リズムが崩れてしまいますね。
また、エアコンに頼る生活のため、
人間が本来持っている温度調節機能がうまく作動せず、
夏は熱中症になりやすく、冬は低体温になりやすい人も。
人間は汗をかくことで
体内の熱を放出するのですが、
いつも涼しいクーラーの下で生活していると、
汗腺が退化してしまいます。
そうなると、暑い時に汗をかけないように
なってしまいます。
時には運動したり、半身浴なども楽しんで
汗をかく習慣も大切にしたいものです。
生体リズムをリセットするために、
キャンプや、田舎でロハスな生活をするなど、
あえて文明の利器のない場所へ行く方もいますが
それも良い方法でしょう。
そういったことができない人でも、
家の電気は、より暑くさせるので、節電も兼ねて
夜は照明を少し落として、
ぐっすり眠れる環境を作ってみては？
他にも、パソコンに向かう時間を決めたり
生活を朝型に切り替えたり
できることから始めてみてはいかがでしょうか。
ホルモンバランスを整える治療
女性としての自分の体を知るためにも婦人科では
ブライダルチェックや
若いうちからのガン検診は
積極的に受けて予防をしていただきたいことです。
また、毎回の生理痛がひどい、
更年期の症状が良くならない
などの場合には、ホルモンバランスを整え、
治療を行う方法もあります。
・ホルモン療法
・漢方の処方
・遠赤外線の温熱治療（インブレイス-Ⅲ）
特に女性にとっては、骨盤内環境を整えることが大事です。
3つ目にご紹介したインブレイスは、
遠赤外線の力で体を芯から温めて
骨盤内の血行を良くしたり、新陳代謝を活性化させます。
そのため、冷え性、代謝の悪い方
生理痛、生理不順、更年期障害の方など
血行不良からくる様々な女性の体の不具合を
リラックスしながら整えていきます。
インブレイスはカプセルの中に入り、
首から下の体が温まるようになっています。
1回30分で2000円ほどではありますが、
体質改善が主な目的なので、
最低でも週に1回、定期的に通っていただき、
まずは、代謝を上げていきましょう。