自然療法サロンこたつさんは、
極上の特別なサロンではなく、
毎日ケアする体だからこそ
自然で優しい手によって
体を整えてくれるサロンです。
私自身も、そんな日々のケアを大切にしたいな、
と思わせてくれたこたつさんに
生理や更年期でお悩みの方のことについて
伺ってみました。
月経リズムや生活リズムを整えるには
月経リズムに合わせご提案
Q1,生理でお悩みの方の特徴は？
極度のやせ形、または太りすぎなどの
体型的な特徴はあまり無く、
当サロンのお客様で多いのは、特に30代以降の方で
ご職業柄、不規則な生活をされていることです。
生理痛と合わせて生理前、生理中に
頭痛、腰痛がある方もいます。
Q2,生理でお悩みの方へアドバイスは？
職業を変えるわけにはいきませんので、
お仕事と休日の気持ちと
行動の切り替えをオススメしています。
子宮や卵巣に疾病がない限り、
生活リズムを整えること、
プラス気持ちの切り替えは
身体のリズムを整える作用も多いにあると考えます。
そして子宮は、手首・足首と関係しています。
夏は冷房で足首、手首、首もとが冷えますので
冷房の部屋のなかでは、スカーフを巻いたり、
なにか羽織ることをおすすめしています。
また、内臓を冷やさないように
飲食はなるべく温かい物をいただくように
心がけていただきたいです。
サロンとしてできること
先ほどの「身体のリズム」を整えることの
お話しにもつながりますが
月経リズムは、月のリズムと呼応していますので
月のリズムに合わせたオイル選びや
ライフスタイルをご提案しています。
当サロンでは、お客様が頭の中を空っぽにし、
お身体をリラックスし委ねて頂くために、
メニューを固定し過ぎず、その日の状態に合った
組み合わせをご希望の時間の中で
ご提案させて頂いています。
さらに、更年期の症状やお悩みに対して
自然療法こたつさんからのアドバイスも
伺ってみました。
更年期の眠れない状態から心身をカバー