代々木上原にある
アーユルヴェーダサロン Suay(スアイ)
オーナーの鈴木さんに、
生理痛や更年期のお悩みには実際に
どんなことがあるのか？
そして、アーユルヴェーダサロンとして
どのような方法があるのか聞いております。
アーユルヴェーダについて知識のない
私にとても丁寧に教えてくださいました。
PMS、生理の不調を浄化
アーユルヴェーダのオイルで生理前を楽に
Q1,生理でお悩みの方の特徴は？
生理痛
生理不順
PMS（月経前症候群）
上記のような方は多くいらっしゃいます。
そして生理周期の乱れやPMSにより、
頭痛や腹痛、吐き気を伴う方もいらっしゃいます。
そういった方のお身体にトリートメント時に触れると、
多くが骨盤周りの冷えと凝りがございます。
Q2,生理でお悩みの方への施術内容は？
生理不順やPMS、婦人科系疾患などの
症状がある場合は、
アーユルヴェーダの薬用オイルのトリートメントを施します。
PMSは精神的要因（ストレス）や自律神経の乱れに
よるものが多いのですが、
アーユルヴェーダとしては３つの体質からPMSを分類し、
使用するオイルも使い分けております。
体質にあった薬用オイルを浸透させ、
鎮静・浄化療法を行います。
薬用オイルが身体に浸透すると、
身体の不要な毒素を排出する作用があるため、
身体内の乱れや精神的な乱れが
浄化されやすくなります。
アーユルヴェーダのオイルトリートメントは
デトックス効果が高くなることもあり
生理中は経血の量が増えてしまうこともございます。
その為、オイルトリートメントは
生理中は控えていただいておりますが
生理4日目以降でしたらトリートメントも可能です。
―生理でお悩みのお客様の声―
継続することで…
生理が定期的にくるようになった
PMSの症状がなくなった
とおっしゃるお客様が多くいらっしゃいます。
―日常から心掛けて欲しいこと―
生理中は軽い運動をする
消化の良い食事を摂る
身体を冷やさないようにする
こういったことは大事なことです。
生殖機能を高める薬草（シャタバリハーブ）の
粉末を毎日取り入れることもおすすめしております。
飲む場合には小さじ1杯を砂糖製剤を少し入れた
飲み物と一緒に摂って頂きます。
私自身も毎日摂ることで生理が軽くなりました。
さらに、更年期についても伺いました。