神奈川県伊勢原市にある
プライベートサロンのやわらぎふくろうさん。
伊勢原駅を降りてすぐのところにある
サロンでは、笑顔で丁寧な
中島さんが迎えてくださります。
現代のストレスフルな女性が
ゆったりと落ち着ける空間でありたい･･･
そのようにおっしゃっています。
中島さんに女性の心や体の不調
そしてサロンでの改善メニューを伺いました。
肩こり？首やおしりはガチガチに固い
Q1,不調を抱える体はどんなことが挙げられますか？
肩こり、腰痛、不眠、ストレス
ということは、よくお聞きします。
体の特徴でみていると、
首が張っている方が多いです。
仕事で目を使いすぎていたり
パソコンやスマートホンなどで
目を酷使し、「目」と関係のある
首が張ってしまっています。
また、頭で考えてばかりいると
「頭」を使いすぎてしまい
首が張っていたりもします。
「私は肩こりだ」と思っている方は
多いかと思いますが
そのような方はだいたいが
背中や肩甲骨が固くガチガチで
合わせて、おしりもガチガチです。
運動不足、座りっぱなし、ヒールを履く
などの生活からもきていますが
おしりは、子宮や婦人科系の器官に
つながる女性にとっては大事なところです。
ただの肩こりだと、あなどれないこともあります。
自ら排出する力を取り戻す
Q2,固くなっている体をどう改善しますか？
元々は、自然に整っていた体が
女性ホルモンが乱れたり
排出できなくなったりして
不調を起こします。
そこで本来の体の状態にするために
骨盤周辺、体のバランスを整えます。
やわらぎふくろうでは、お時間に合わせ
コースを組み合わせることが可能です。
例えばですが、首が張っている方には
ヘッドマッサージを行います。
頭が無の状態になり、スッキリとします。
冷え、むくみが気になる方は
骨盤ドレナージュや子宮メンテ
アロマフットケアを行います。
アロマを使用する場合、
体調に合わせてアロマをかいでもらい
お客様が好むかどうかでも
使い分けております。
手を抜く方法はありますか？
Q3,女性の体をみている中でアドバイスはありますか？
まずは頑張りすぎないことです。
そしてご自身の体をいたわることに
頑張ってもらえたらと思ってます。
頑張りの目先をちょっと変えてみることで
今まで見えなかったことや
感じなかったことに気がつくかもしれません。
女性はホルモンの働きによって
体も心も大きな波、変化があります。
生理が終わると、女性ホルモンによって
守られていたものが低下し、
関節疾患やコレステロール、
骨粗鬆症なども気になり始めます。
その波にあわせた生き方をするのか。
それとも乱れてしまうのか。
それによって生活は大きく違ってきます。
自分に対して優しい言葉を
かけてあげられていますか？
ストレスは誰にもありますが、
その人なりのストレス発散法が
あるかは大事なことです。
「自分を満たして、自分に優しく」
上手に手抜きができると、
相手にも優しくなれるものだと思います。
体からの合図に対して心でキャッチできると、
バランスを保とうとする力が働きます。
女性が健康で幸せな人生を送るために、
こころとからだに休息と
パワーを与える場でありたいです。