笑いを忘れた人は老化が加速 笑う、ということは健康への効果も 期待できることを前回記事にしました。 笑い、笑顔は病気も吹き飛ばす！？ 笑いには脳の情報処理速度がカギとなります。 脳が老化すると「笑い」が減少する傾向がある…

毎日の笑い、笑顔の効果は？ 「笑い」を忘れた人は老化が加速する可能性があると 言われているそうです。 表情を取り繕うのではない心からの 「笑い」は爽快ですよね！ 笑顔を形作るポジティブな心理と、 お腹の底から笑う複雑な運…

健康で安全にスポーツを楽む！ 今年のスポーツの日は、10月10日です。 9月下旬ともなると、カラッとした晴天で 蒸し暑いことも減りスポーツをするには 気持ちの良い気候だと感じています。 前回記事では突然運動をすることは …

急激な運動は危険！？運動の体への負担 身体を動かせば元気になる、 だからスポーツは身体にいい！ 無条件にこう思っていらっしゃいませんか？   実は、「スポーツ選手は早死に傾向にある」と 主張する研究者が少なくな…

天然水の抗酸化力に学ぶ 美味しい水と口コミでも評判の 龍泉洞の水。飲めば3年寿命が延びるとも 言われている水について前回は記事にしてみました。 飲んで美味しい寿命も延びる水！？ 龍泉洞の湧水を飲んでみたい方、 ご興味がお…

日本最高評価を受けた伝説の水「龍泉洞」 たったひとくちで寿命を三年延ばすという 伝説の水をご存知でしょうか？ 日本は八百万の神々が息づく神秘の国です。 神々の多くが山の象徴であり、国土地理院の計測では 国土の約75％を山…

自分で考える健康法は？ 今回は、世界の平均寿命と健康寿命について 1つ記事を書いてみました。 その中で日本は、世界的に見ても長寿国ではありますが いかにして健康寿命を伸ばすかが課題の1つでは ないでしょうか。 そんな中シ…

シンガポールの伝統的な暮らしと変化 前回の記事で平均寿命と健康寿命を 取り上げました。 そんな中で目に留まったのがシンガポールについてです。 今回はシンガポールの国の状況を調べてみました。 平均寿命と健康寿命のランキング…

平均寿命と健康寿命を考える 人生100年のその先が現実味を帯びてきたこの時代に、 あなたはどのような老後をイメージしていますか？   WHOが2022年にまとめた平均寿命の国際比較では、 日本が堂々の第一位でし…

若返りの効果を求める方へのポイント 前回のお話しの中で若返り、 そして健康になる成分、NMNの働きについて お伝えいたしました。 若返り健康！NMNの働き NMNがどのように体内で働き 効果を発揮するのか… 記事を読んで…