イライラ日をへらす体づくりウォーキング第1弾
2016年3月末から始動したウォーキングイベント。
最初は神奈川県箱根エリアを選びました。
箱根の木々に囲まれ歩く
コースとしては、
小田原駅→箱根旧街道の石畳のコース
をのんびり約4時間かけて歩きました。
ずっと石畳の道ということではなく、
最初のうちは、車道脇を地道に歩きながら、
正眼寺、箱根観音、鎮雲寺を通り
緩やかに上っていきました。
畑宿では、山菜そばで力を蓄えて
またしばらく上り道へ。
他にウォーキングしている人が全然いないので
歩いていいところだよね？と
少し不安になりながらも
途中の地図があるので確認しながら
進んでいきました。
昔ながらの甘酒茶屋で一息
今は中々見かけない茅葺き屋根の茶屋を発見。
※建物の写真を撮ればよかった。すみません。
甘酒茶屋はなんと江戸時代の初期から
創業しているそうで、自分も時代を振り返りながら？
(教科書で読んだ記憶を思い出し
戦国武将の誰それがどうだと浅い知識を繰り広げて)
ノンアルコールの甘酒をいただきました！
甘酒とセットで付いてきた、
フキの味噌のようなものが体に染み込むようでした。
芦ノ湖の水面が輝く
甘酒茶屋の後は、少し上りの斜度が
あったように感じたものの
元箱根まであといくつ、という標識を
目印にして歩きました。
石畳の道を見て歩くと、昔の人は石を
1つ1つ組み合わせてこの道をつくったのかー!!
と思うと大変な労力がかかったのだと
しみじみ思い考えさせられます。
そうしているうちに、
芦ノ湖が見えてきてゴールです!!
晴れていたので、光の反射で芦ノ湖が
輝いてみえました。
11,6キロのウォーキングコースは
足には負担なく、箱根の自然を感じられる
心地良さがありました。
体にとって心地よいこと
食事や運動が薬にも値するぐらい
大切なことだと思います。
正しい食事、運動というよりも
ご自身が良いと思っていることの
情報を共有してもらうことで、
からだへの関心も高めてもらいたいです。
みなさまのからだケアを募集中です。
実践しているイライラや不調解消方法を
ご紹介させてもらっています。