冬の寒さで肩、首のこりが増す？？

暦の上では明日は小雪（しょうせつ）だそうですね。

着実に冬が近づいているように肌でも感じています。
紅葉散策に出かけましたが、ちょうど行ったときに
紅葉祭りがやっていて、赤や黄色の木々たちを見ることができました。

これからは木々たちも紅葉後、冬に向けての準備を
始めるのでしょうか。

先日、女性の体のことについて学ぶイベントに参加して来ました。

その中の実践編として、顔の頬骨の辺り、首周りをほぐす
刺激するということを行ったのですが
とても気持ち良い！と思う反面、皮膚が硬くなっていることに
気づきました。

特に、首周りは指で柔らかく触れているにも関わらず
痛くも感じるほどです。
スマホやパソコンを利用するため、つい肩こりに目を向けがちなのですが
肩こりと同時に首のこりもあるのだと思いました。

また、寒くなることで肩や首が縮こまることで
より、こりも増すのではないかとまで思います。

前回の記事、防寒ばかり目がいく？寒くても体に触れてみる
と同じことになってしまうのですが、
意外とケアが怠りがち？な首周り。
特に冬は温める必要がある部位でもあるので
手で軽く首のこりをほぐすように首にも触れておきたいものです。