50代からの健康づくり
細胞レベルで見ると、
人体の老化は４０代から加速するそうです。
若さの名残が燃え尽きつつある５０代、
仕事の効率が落ちたり、
健康面で問題が表面化し始めたりと、
あらゆる面で「ごまかし」が
効かなくなってくるということも…
とある健康社会学者はこれを
「５０歳の壁」と呼びました。
ご自身の人生の中で「５０代」が
どのような意味を持つのかを
改めて見つめなおしてみませんか。
人生における「５０代」の意味
人生１００年時代の今、
５０代はちょうど中間にあたります。
結婚や子育てといった大きなイベントは
通り過ぎる方も多く、
『この先を生きていく意味は何か…』
などという思いがこみ上げてくる方が
少なくないようです。
折り返し地点から先の人生が
実り多く豊かなものになるかどうかが、
５０代の過ごし方にかかっているのかも
しれません。
老後のこと、具体的に一度考えてみる
６０代、７０代と、老化が進むほど
何かを成し遂げるためのエネルギーが
乏しくなっていきます。
老後の不安を払しょくするためには、
身体が動くうちに、判断能力に
自信を持っていられるうちに
様々なことを決めておくしかありません。
もし大きな病気になったらどうするか、
もし老後に自分で自分の面倒を見られなく
なったらどうするか、
いざという時の資産やお墓などの
手続きをどうするか、これまで考えたことが
なかった方は、今のうちにリサーチし、
道筋をつけておくと安心につながります。
50代からの生きがいは？
５０歳から先の人生は、
いわば「自分のための人生」です。
精神の成熟と言えば聞こえがいいですが、
それは「感動」が薄れる老化の一環という
側面もあります。
だからこそ、５０歳以降の人生には
心を動かす対象、新たな「生きがい」が
必要になるのではないかと考えます。
かつては大事だと思っていたもの、
自分がこなさなければならないと
思い込んでいた役割、
こうしなければならないという
固定観念から解放された時に、
もしかしたら「何か」が見えて
くるかもしれませんよ。
50代の病気、疲れやすいなどの症状…
若い頃は何の苦労もしなかった
ような動きで怪我をする、
病気になる、さらには病気が重症化する、
それが５０代です。
若い頃からスポーツに取り組んできた方も、
そうでない方も、柔軟体操を重点的に、
筋力トレーニングは身体を傷めない範囲で、
有酸素運動も無理のないペースで継続しましょう。
なお、筋力トレーニングと有酸素運動は
運動量と負荷の管理が重要です。
栄養素の吸収効率は低下し、
消化器の老化で食事量も減少しがちです。
消火にやさしい食卓で胃腸をいたわり、
また、自律神経を整えて
食欲低下をできる限り防ぐなどの
ケアが欠かせません。
５０歳からの健康づくりをサポート
思うように運動できない、
思うように体力が回復しない、
動こうにも動けない…
そんなときにおすすめのアイテム、
NCリカバリーがあるのです。
NCリカバリーインナーとは？
NCリカバリーインナーは特殊繊維ナノカーボンで
作られた機能下着です。
男性用、女性用がありますので、
性別にかかわらずご利用いただけます。
ナノカーボン、つまり炭素繊維は
高い導電性を持っています。
肌着として着用するだけで
生体電位を高め、人体のパフォーマンスを
向上させてくれるのです。
「生体電位を高める」とは、
生命活動を補強する、
あるいは活性化する、という
捉え方もできます。
なぜなら、人体における生命活動は、
この「生体電位」によって
行われているからです。
しかも、炭素繊維ナノカーボンは
遠赤外線を発生させるという機能も
持っています。
遠赤外線には代謝を上げる作用があるため、
疲れやすい方、疲労が抜けにくい方には、
休養の効果を高めるサポート役と
なってくれるはずです。
冷え性の方、巡りが悪い方には、
血行促進によるお悩みの緩和、
改善がご期待いただけます。
ついついうつむきがちになる毎日の中、
「NCリカバリーインナー」はいつでも
そっとあなたを支えます。