日本では旧正月を祝う
習慣は廃れつつあることを
前回の記事でお伝えしました。
旧正月の春節を盛大に祝う
中国やシンガポールでは、
縁起物として落花生やゴマが
よく食べられることは、ご存知ですか？
いずれも健康や長寿を意味する食べ物として
重用されているそうです。
実際のところ、落花生やゴマに、
本当に健康長寿効果があるのでしょうか？
落花生の健康効果
落花生は不飽和脂肪酸が豊富な食材です。
この不飽和脂肪酸の効果で、
動脈硬化などのリスクを抑制でき、
ビタミンE、食物繊維、ナイアシンの効果で
老化抑制に期待できるとされています。
ゴマの健康効果
ゴマは小さな粒に大きな力を
秘めた食材です。
主成分は脂質、タンパク質、炭水化物では
あるものの、豊富なミネラルとビタミン、
食物繊維に加え、ゴマ独自の栄養素、
「ゴマリグナン」でがんなどの
病気予防効果やアンチエイジング効果を
もたらすとされています。
落花生、ゴマ、いずれもアルコール代謝を
助けるので、飲酒時のお供にも最適です。
月の満ち欠けは人体にも影響を与えると
言われています。
海の潮汐は月の引力によって
引き起こされるとされていて、
人体の半分以上は水です。
潮の満ち引きと同じように、
何かしらの影響は受けるのが
当然とも考えられます。
そんな月の運行に準拠する
旧暦の1月1日が旧正月です。
満月や新月の日に体調を崩しやすいと感じる方は、
沖縄、奄美や中国、シンガポールに伝わる
旧正月の縁起担ぎを参考にしてみるのも
いいかもしれませんよ。
環境ストレスに強い身体づくり
地上には重力が常に働いています。
重力が一定だから、太ったり、痩せたりしない限り
体重が一定なのです。
月の引力は重力に影響を与えるストレス要素と言えます。
暑さ、寒さと同じように、
重力の変化もまた肉体にストレスを与えるからです。
そこで、環境の変化に強い身体づくりを
されるのも健康維持のポイントでも
あるのではないでしょうか。
環境ストレスに強い身体は、恒常性が作ります。
血糖値を適正に保つ恒常性、体温を一定に保つ恒常性、
これらは人体が「生まれ持った生きる力」と
されているいっぽう、老化によって衰える性質を
持っています。
そのため、アンチエイジングが環境ストレスに
強い身体づくりの鍵になると思います。
細胞レベルのアンチエイジング
どんなに運動しても、高い美容グッズを使っても、
齢をとるとともに減少していくのが
生体内物質というものです。
生体内物質は体内でのみ合成される物質のことで、
細胞の若さを司るサーチュイン遺伝子が
働くために欠かせない「NAD」もそのひとつです。
このサーチュイン遺伝子はNADという
補酵素を燃料にして活動し、
ミトコンドリアを活性化して
活力を維持したり、細胞の寿命を延ばしたり
といった効果を発揮するのですが、
「NAD」は栄養素として体外から補給できません。
そこで脚光を浴びたのが、
「NAD」の直前の段階に当たる
「NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）」です。
NMNはサーチュイン遺伝子の燃料を補強し、
細胞レベルでのアンチエイジングを実現する
画期的な物質なのです。
NMNの若返り効果は、老化研究の世界で
2011年にようやく確信されたばかり、
実用化に至ったのはごく最近です。
化学合成によるNMNを一切使用しておらず、
外部の検査機関が関わる品質証明では、
実測値102％という驚異のNMN含有量が
確認されているのが「NMN Gold」です。
老化細胞を取り除くセノリティクス配合なので、
すでに体力の低下が始まっている方、
老化がある程度進んでしまっているのではと
ご心配な方でも、「NMN Gold」が効率よく
アンチエイジングをサポートすることに
なるでしょう。
水素の力を知る
沖縄では旧正月に「若水」を取って
健康長寿をお祈りすると言います。
このような「水」の伝承は
世界各地に残っています。
飲むものを若返らせ、病気や怪我をいやす
奇跡の水に学んだアンチエイジングの
サポート成分こそが「水素」です。
水素は高い抗酸化作用を持つ成分で、
NMNと併用した実験では過酸化水処理
によって死亡する細胞の割合を激減させ、
血管新生と血流をおよそ2倍にまで
引き上げる相乗作用を示しました。
「NMN Gold」にご興味をお持ちの方は、
よりいっそう効果を引き出す高品質な
水素製品と併せて体験されてみては？