自分のからだを考える日をもとう

友人のアトリエでは、毎月第三土曜日に
コミュニティスペースとして貸し出しを行っています。

今回は、からだバースデーの時間を
いただくことができたので、
サイトの思い、女性自身のからだについて
考えて、話し合う時間にしました。

「からだを振り返る」ことをテーマに、
7名の参加いただいた女性から
からだのどんな悩みがあるのか?
からだ悩みを解決してるか？

自分のからだを振り返るために、
私の具体的なからだの特徴、最近のからだの変化を
お伝えした後、みなさまの今の思いを聞けることに
ワクワクしながら、お一人ずつ聞いていきました。

女性が冷えるのは仕方ない？

からだが冷えていること。

これは、やはり多かったです。
そして何よりも冷えのつらさを聞くほど、
病気でなくても日々の暮らしで
感じているつらさは、私の想像以上でした。

お尻の辺りが冷えている
靴下1枚だと足がしもやけになる
雪の中に足をずっと突っ込んでいる感覚

「冷えは誰にでもあるから仕方ないよね」
というだけで済まさせれないような
ものだなと非常に感じております。

ニキビの治りが遅い

からだの最近の変化では、
ニキビの意見が多かったです。

ストレスや疲れですぐにニキビがでる
ニキビが中々治らない

からだの変化自体を感じらている方は
多いようです。

また、昔からからだへ現れていたことも
今になって気になり始めてきた
ということもあるようです。

からだの特徴もそれぞれ違うので、
例えば今回の話しにでてきたものでいうと
同じヨガをしている方でも、
からだへの現れかたも全く違うのだなと
感じました。

このように、からだへの意見がでても
こうすれば良い！という答えは、
ここでは明確に出せません。

ただ、このからだに関する振り返りは
とても大切だと思っております。

自分なりのケアが見つかるように

からだバースデーでは、からだの悩みを聞いて、
その場合には、これが良いと言い切れないですし、
からだを直接治すことは出来ません。

それでも、情報交換をしていく中で
自分の日常生活に戻ったときに
からだを気遣えるヒントをこういった場により
得てもらえたらとても嬉しいです。

また、定期的にからだの情報交換をしたいと
思っております。