ウォーキングによって気づく景色
皆さまは、近所のお気に入りの
ウォーキングスポット、コースはありますか？
有名なウォーキングスポット、
自然が魅力のウォーキングスポット。
田舎へ行かなくても意外と都市部でも
ウォーキングコースの標識などが
設置されているのをよく見掛けます。
自分が住んでいる近くに
お気に入りのウォーキングコースがあると
ただ何となくでもウォーキングすることが
手軽な運動、気分転換にもつながり
良いのではないでしょうか。
また自転車や自動車では気づかない、
ウォーキングだからこそ見つけられるもの
というのが、あるのだと感じませんか？
公園でウォーキングを楽しむ
つい先日、ウォーキングするため
近所の公園へ行きましたが
「また来たい！」と思える場所に出会えました。
また来たい！と思えたポイントは
・自然や植物が多い
・幅の広い道
・空気が澄んでいる
ただウォーキングに集中するというよりも
植物を見るために立ち止まってみたり
澄んだ空気を感じてみたりと、
自分のペースで自然を感じウォーキングできる環境です。
ずいぶんと大きい公園で
クライミングスポット
川遊びスポット
バーベキュースポット
野球場
子供が遊べる広場
など、ウォーキング以外でも
目的別に楽しめるような場所なので
体を動かすことが好きな方は
一日いても飽きないぐらいの大きな公園でした。
ウォーキングで季節を感じる
その公園をぐるっと一周ウォーキングした後
だんだんと気持ちも穏やかに…
季節ならではの咲いているお花や
植物を見ていると、同じ植物でも
形や大きさ、色の付き方も違っていて
それもまた見ていて楽しいものです。
最後はちゃっかり公園内の茶室で
抹茶と和菓子をいただきました。
季節によって植物が変化し
公園全体の雰囲気も変わるので
茶室に寄りながら、また眺めたいです。
心も体も心地よいことを
からだバースデーでは
イライラ不調がある方だけでなく
ご自身の体にとって心地良いこと
の投稿を募集しています。
他サイトを見ている方同士が「心地良いと思えるもの」を
取り入れてもらえたらなと思います。