イライラ改善を募集してます！
体の不調、イライラ改善に、どんなことをされていますか？
日々のストレッチや入浴方法、
食べ物でこんなことに気を遣っているなど
具体的な方法によってイライラ、不調を
取り除いている方の体験談を、募集しています。
みなさまのイライラ改善、教えていただけませんか？
自分の足りていないものを補う参考に
からだバースデーでは、イライラや不調改善の
情報をただ配信するサイトではなく
サイトを通し見ている方同士が
お互いに参考情報としてもらい、より体に関心を
もっていただけるようなツールにしていきたい
と考えています。
もちろん、専門家やお医者さまの情報もありますが
この体験談情報は、一般の方がやられていることを
教えていただき共有していますので
本当にこれは正しいの？
他の人と言っていることが違う！
と思うこともあるかもしれません。
その中でも、何を参考にしたいか？
取り入れられそうか？ということを
ご自身で判断していただければと思います。
自分で何を取り入れたらよいか分からない
という場合には、一度専門家への相談を
おすすめ致します。
健康記録を楽しく長続きできるように
からだバースデーでは、
重ねてお伝えしてしまうのですが
体にとって何が一番正しいのか、良いのか
というものというよりも一人一人の
改善方法は違うと思うので
ご自身の体に関心をもっていただくために
健康記録として活用してもらいたいと願います。
自分の体の変化や健康記録を
一人で行うよりも女性同士で共有して
行うことの方が長く続き、関心もより高まる
のではないかと私は考えています。
食事、運動、ストレス対策
体験談の内容は、大きなカテゴリー3つ
・食事で気をつけていること
・運動やストレッチとして行っていること
・ストレス対策
に分け募集いたします。
①お名前(ニックネームでも)
②どんなことをされているか
「食事・運動・ストレス対策」の中から
何をしているか？
③気持ちや体の変化はあるか
②を行うことでの変化を教えてください！
お送りいただいた情報は、
拝見し、
一部内容によっては掲載できないこともございます。
予めご了承下さい。
掲載ページ：自分で実践！私のイライラ不調改善