～ミッション～

不調、イライラを整えるためのツールとなる

女性のイライラは、生理や更年期などの場面で
つきまといがちです。

今、世の中は情報にあふれていますが
自分のこととして実践し、なおかつ継続的に
続けていくことができるような仕組み
をつくりたい、という思いから
からだバースデーを立ち上げました。

からだバースデーというサイト名について

女性が誕生日を大切に考えているように
ご自身への体へも同じぐらい大切に思ってもらいたいという願いを込めて！
『からだバースデー』にいたしました。

心も体も元気な人

心も体も健康！と言える人はどれほどいるのか？

と、私はときどき考えることがあります。

日本人の女性は世界一平均寿命が長い
というデータもありますが
長生きをすることを目指すのではなく、
心も体も活動的な状態を保つために
今できることは何か？を
考えていきたいと思います。

体や心の不調があっても、それを我慢して
日々の生活をおくっている人は
多いと思っています。

それでも、自分の不調を理解し
体をいたわり生活している人は
快適な暮らしをしているように感じます。

からだを知るために必要なこと

「完璧な健康体」には、時間もお金もかかり、
また原因も複雑に絡み合い
解決することが難しいかもしれません。

そんなに完璧を求める必要はあるのでしょうか？

それよりも、今の体の不調を緩和することで
生活が少しでも快適になってもらえたら、
と強く感じております。

そのために、
何が原因でどこが痛むのか？
自分の体のことを知っているようで
実は知らない…
私自身もですが、まだまだ自分の体の
ことを理解しきれておりません。

そこで、ご自身の知らないことを知り
体と良い付き合いをしたいものです。

サイトを通じて専門家へ相談したり、
改善のための実体験を
共有し合ってこのサイトを活用してもらえたら
幸いです。

サイト情報

サイト名

からだバースデー

運営者名

那須今日子

前会社にて婦人科のwebサイトを
立ち上げから運用まで行う中で、
女性自身の体に対する知識が少ないと感じ、
このサイトを立ち上げました。

約6年間のWeb知識を活かして
多くの女性に知ってもらえたらと思います。

私も日々女性のからだや健康について勉強中です。

保有資格
・NPO法人 女性の健康とメノポーズ協会 女性の健康とWLB推進員
・日本体育協会公認 スポーツリーダー
・県西未病観光コンシュルジュ 初級・中級・上級

趣味・特技
・バレーボール（週1回は活動中しています）
・スノーボード（山で半年間滑っている時期もありました）
・ウォーキング（100キロウェーキング完歩、しかし体への負担は大きいです）
・水泳（夏は屋外で泳ぐのが醍醐味です）
・読書（月に1回都内で開催、随時メンバー募集です）
芥本会Facebookページ

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