ホーム > コラム > イライラや不調解消の実践編 >
簡単！アロマオイルをお風呂に入れる
気分スッキリ！お風呂で簡単アロマオイル
毎日入るお風呂。
いつも入る家のお風呂でもたまには
違った空間を演出するのも楽しいものです。
例えばすぐにできることには、
いつもと違う入浴剤！と思いアロマオイルで
香りを楽しみます。
面倒臭がりの私でもこのナリンのアロマオイルは
肌に塗れるアロマオイルで、
を数滴入れるだけでOKです。
ハーブの香りで気分も爽快です。
毎回ナリンのオイルを使うのは
贅沢すぎる気もしますし、
この特別感もまた良い気がしています。
体は温まり心は穏やかに
体が温まると、気持ちにゆとりができて
イライラしてたことが別の観点から
冷静に考えられるようになります。
イライラ時のお風呂アイテムは
今、アロマオイルではありますが
他にもお風呂の中のアイテムを
選べたりできるよう見つけたいなと考えています。
みなさまのお風呂の気分が上がるグッズは
果たしてどんなものがありますか？？
イライラや不調の改善方法は？
からだバースデーでは、みなさまの
イライラ、不調の改善方法を
募集しております。
ストレスが全くない状態は難しいです。
ですが、ご自身のからだを労わり
情報を共有することで、からだへの
意識もより高まるのではと思っています。
実践しているイライラや不調解消方法を
ご紹介させてもらっています。