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〈私のイライラ不調改善〉手紙を書き気持ちの整理
季節や節目に手紙を書く
久しぶりに会う友人に
クリスマスの飾りにもなるような
手紙かカードを渡そうと、ふと思いました。
思いつきだったので会う当日に
買って書こうと思ったら
時間がなくなり…
結局待ち合わせ時間になり
会ってから書こうと
本人が化粧室へ行ってる間に
書いていました。
案の定、本人が戻ってくるまでに
書くというのは、間に合わず
本人がいる目の前で書くことに。
すると、相手もなんと今日、
私に手紙を渡そうと思っていた
ようでした。
でもカードは用意したのに
まだ書けていない…ということで、
目の前の相手に向けて
同時に手紙を書くという
そうめったにない経験?
をしました。
手紙こそ思いを伝えられる
手紙を書くというのは
相手への感情が改めて整理されたり
自分の思っていたことが
こうだったのかと、
振り返ることができたりもします。
口では伝えきれなかったことも
文字により随分と伝えられたことが
今まで何度もあります。
『手紙で伝えること』
というのは、自分の気持ちが
素直に入りやすいものだとも思います。
これは、久しぶりに会う人や
中々会えない人だけに限ったことではなく
身近にいる人にも、手紙で日々の
感謝や気持ちを伝えたいものです。
そして、場合によってかもしれませんが
口で伝えるよりも手紙の方が
言葉の重みがあることを踏まえ、
使い分けをしたいです。
イライラや不調の改善方法は?
からだバースデーでは、みなさまの
イライラ、不調の改善方法を
募集しております。
ストレスが全くない状態は難しいです。
ですが、ご自身のからだを労わり
情報を共有することで、からだへの
意識もより高まるのではと思っています。
実践しているイライラや不調解消方法を
ご紹介させてもらっています。