冷え性、肩こり、女性が多く抱える悩み
自覚のあまりない冷え性の人を含めると
「女性の冷え性」というのは、かなり多くいると思います。
私の想像では、冷え性でない女性の方が少ないとも
感じているぐらいです。
冷え性は、血流が悪くなっていることですが
血流が悪くなっている理由として女性は･･･
生理によってホルモンバランスが崩れる
子宮や卵巣の臓器の関係で骨盤内がうっ血しやすい
元々女性は血流が悪くなりやすい状態ではあるようです。
なので、できるだけ体を動かして血流を良くするように
常に心掛けることは大事ですよね。
手や足が冷えている方は、冷えている部分が
分かるだけに自覚のある冷え性の方で
カイロでお腹を温めたり、靴下を履いたりと
体を冷やさない努力をされている方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
肩こりや痛みの原因は冷え性かも？
冷え性という言葉自体が冷えている、
という意味だけではないことを含めて
いることを理解していますか？
自覚のない冷え性、血流が悪い体のサインに
「慢性的な痛み」ですら冷え性が原因ということも多いようです。
肩こり
腰痛
生理痛
頭痛
など体の痛みが冷え性のサインの1つということも。
さらに、冷え性が悪化すると、
膀胱炎
関節リウマチ
アレルギー性疾患
仕事や家事が忙しかったり、ストレスで
そんな痛みや症状は当たり前、という方も
冷え性を改善することで少しずつ
緩和されることもあるかもしれません。
冷え性チェックで体の点検！
もちろん、痛みの元は冷え性だけではありませんが
肩こりだから、肩こりだけを改善するのではなく
ご自身の体全体を考えてみること、体を知ることから
始めてみてはいかがでしょうか。
実は、肩こりもあるけど、
「下痢もしやすい」
「ニキビもひどい」
というように、ご自身のあらゆるサインが見えてくることも。
体を温めたいから冷え性を改善したいのではなく
肩こりや腰痛、不調を改善するために
冷え性を改善する、もうすでにこの流れは
主流なのかもしれません。