代謝を上げる温活マッサージ

よもぎ蒸しとホットストーンで代謝を上げる！

仕事上の慢性的な肩こり、そして
冬ということもあり足の冷えが気になり
さいたま市にあるほゆのりさんに
温めほぐしてもらいに行ってきました。

体質に合わせたハーブティーをいただいたり
手作りクッキーまでも！
（お持ち帰り用に写真のようにしていただきました）

メッセージカードも手書きでとても嬉しいものです。

ほゆのりさんのよもぎ蒸しは
国産のよもぎを使用しており、
体も内側から温まる感覚がありました。

汗をかきにくい体質の私ですが
汗がどんどんでてきてこれだけの汗にびっくりです！

そしてその後、ホットストーンで
体を温めてもらい、優しく温められることに
心までもホッとしてしまうほどです。

終わったあとに、さらに驚いたことは
眠りの質が変わったことです。

そこまで眠れない！というほどでは
なかったのですが、朝起きて感じたことには
深い眠りを感じられるように変化しました。

むくみ体質
右肩が凝っている
腰回りが冷えている

自分では感じていないこれらの症状に驚きました。
このようなこと以外にも症状は多数ありました。

「どう改善してもらえるのか？」
人にお願いして改善することも大事ですが、
体のために生活で工夫して取り入れる、
自分で行うことが、大事なことだと感じています。

特に私のような代謝が悪いことを代謝をよくするには
すぐに改善されるものではありません。
長期戦にもなりえる代謝改善ですが
代謝を上げるために導いてくれる人が、必要だなと感じています。

からだバースデーでは、みなさまの
イライラ、不調の改善方法を
募集しております。

ストレスが全くない状態は難しいです。

ですが、ご自身のからだを労わり
情報を共有することで、からだへの
意識もより高まるのではと思っています。

実践しているイライラや不調解消方法を
ご紹介させてもらっています。

ほゆのりさんの記事