自然療法こたつさんでは、生活リズムを
無理なく整えるためのアドバイス、そして
生理で悩む方に対しては、
その方の月経リズムに合わせたオイルなどを
ご提案してくださっています。
生理中の頭痛、腰痛も…月経リズムを整えよう
今回は更年期の女性について。
更年期にはどんなお悩みの症状があり
こたつさんでは、どのように改善に向け
行っていることがあるのでしょうか。
身体のリズムを整えるには…
更年期の悩み、眠れず心も塞ぎがち
Q3,更年期でお悩みの方の特徴は？
更年期の症状は、30代半ば～50代の方に見られます。
30代で更年期症状がでる方は
ダイエットやホルモンバランスを崩して
生理が止まってしまっていたり、
ピルを飲んでいらっしゃる方に見受けられます。
その他の年代の方とも共通するところでは、
寝汗、夜中に頻繁に目が覚める、喪失感などです。
Q4,更年期の症状でお悩みの方へアドバイスは？
気分的に塞ぎがちな傾向です。
そうなると身体の中でエネルギーが滞り、
不眠症状がでたり、寝つきがわるい方が多いです。
季節(外気)にかかわらず、
自ら運動をし発汗する機会を増やす、
日中は身体を動かし、夜は休むというリズムを
崩さないようアドバイスしています。
サロンとしてできること
女性としての変化をネガティブに
受け入れてしまう方が多いので、
変化していく体に適応していくステップと
とらえていただけるよう、
メンタル面からもアプローチしています。
更年期の症状はみなさん、さまざまなので、
お客様の心身の状態に合わせて
オイルやメニューを決めております。