ポリアフの咲東さんに、生理で薬を飲む方に、
どのようにして薬に頼らない生活ができるのか？
自分の体に目を向けてもらうためのお話しを
伺いました。
生理痛の薬がきかない！とならないために
そして、今回は更年期の女性に向けて
できる薬膳や漢方のことをお話しいただいています。
更年期を薬ではなく食事で補う
更年期の不調は必ずあるわけではない
Q3,更年期の症状をどう思われますか?
自分が「更年期だから」と決めつけている人が
多いのではないでしょうか。
実際には、更年期で症状がない人
というのは沢山おりますが
更年期になれば、誰でも何かしらの
不調、症状があらわれると思っているようです。
更年期に症状があらわれるのは
当たり前ではない！
ということはお伝えしたいです。
更年期の衰えを薬膳で補う
Q4,更年期の不調がある方への改善は?
運動することがやっぱり一番だと思います。
運動はご自身でしてもらいながら
私ができることとして、薬膳セラピーです。
具体的には薬膳料理のアドバイスで
体内の熱を取り除くようにしたり
臓器はどうしても衰えてくるものなので
臓器を薬膳により強化することです。
その方に合わせたものをブレンドし
購入できるようにもしておりますし
ご家庭にあるスパイスなどでできる方法も
お伝えしています。
更年期の衰えに薬膳のアドバイスをしてくれるサロン
不調の相談はホリスティックサロンのポリアフ