胸がかゆく皮膚が裂けて痛い 肌の見えている部分はカサカサしやすく、 ケアしやすいので保湿クリームを塗っていますが… 日常で肌の見えてない胸などは、乾燥と気づきにくく ケアしづらいです。そしてカサカサというより 胸のかゆみ…

よもぎ蒸しとホットストーンで代謝を上げる！ 仕事上の慢性的な肩こり、そして 冬ということもあり足の冷えが気になり さいたま市にあるほゆのりさんに 温めほぐしてもらいに行ってきました。 体質に合わせたハーブティーをいただい…

からだバースデーでは、 「鍼灸院に行ってみたいけど･･･」 「鍼灸院へ行って体の変化はあるの？」 というご意見をもらい 参考にしていただく情報として 実際、鍼灸院に通っている方に ご質問を投げかけてみました。 どんな不調…

気分スッキリ！お風呂で簡単アロマオイル 毎日入るお風呂。 いつも入る家のお風呂でもたまには 違った空間を演出するのも楽しいものです。 例えばすぐにできることには、 いつもと違う入浴剤！と思いアロマオイルで 香りを楽しみま…

季節や節目に手紙を書く 久しぶりに会う友人に クリスマスの飾りにもなるような 手紙かカードを渡そうと、ふと思いました。 思いつきだったので会う当日に 買って書こうと思ったら 時間がなくなり… 結局待ち合わせ時間になり 会…

お灸体験ができるお店へ 先日は、鍼灸治療の先生から教えてもらい 東京の東銀座にある、 せんねん灸のお灸体験のお店へ 行ってきました。 ガラス張りで清潔感のあるお店で お灸の基礎を知りたかったので、 興味津々で吸い込まれる…

イライラはその日のうちに 私の平日は通勤が行きも帰りもラッシュで 毎日満員電車に乗っているので 仕事をして帰るとイライラも残り 気分がスッキリしないことがあります。 それでも、やっぱり1日のモヤモヤした気持ちは なるべく…

ネイルをしない代わりに… 先日、友人が 『ネイルは気分が上がるアイテムだ！』 という話しをしていました。 ネイルを全くしない私にとっては あまり手に目が止まることがないの かもしれません。 ですが、手をいたわるために ハ…

花の香り、花を見て心が落ち着く 女性のイライラ改善には、 自分の身近なところに「お花を飾る」ことも 1つだと私は思っています。 お花の香りにも癒されたり 形も見ていて可愛らしいなと感じます。 そして私の実践としてなるべく…